帰宅が遅いため、夕飯も遅くなります。
LDLコレステロールやら肝機能やらも
心配になります。
もっとバランスのよい食事を作れるように
栄養学とかの知識を身につけなきゃなー。
反省ばかりのAllyです。
現在、
私は、親知らずが気になって食事も制限されて
いるので、適当な別メニュー。
旦那ｻﾏは、一応気を使った食事で
＝メニュー＝
南瓜入り玄米ご飯
ぶり大根
えんどう豆の豆腐
(ホウレン草添え)
＝メニュー＝
南瓜入り玄米ご飯
アサリとホウレン草の味噌汁
とろろ納豆
ジャガイモと里芋の焼きコロッケ風
ジャガイモと里芋の焼きコロッケ風
レシピブログレシピは、こちら(o^-')b
コロッケじゃないけど、ネーミングに困ったので
コロッケ風って事にします(。-∀-)
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栄養バランスって、難しいですよね。
返信削除私も自己流なので、心配です。
栄養バランスを気にしているつもりでも、
返信削除知らず知らずのうちに片寄っていそう。
私も反省です。
ミミさん
返信削除コメントありがとうございます。
毎日の事なのに、知らない事がいっぱいです。
気を付けてるつもり。
つもりが、積もっていくのも怖いですよね。
関根未来さん
返信削除見落としている栄養素、ありそうですよね。
食事は大切な事なのに、知らないことだらけです。
自己流レシピばかりじゃなくて、他の家庭のレシピを取り入れるのも刺激になります。